2 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft (ca. eine halbe Zitrone)
2 Esslöffel Ahornsirup (ca. 10 – 12 ml)
1 prise Cayennepfeffer (ca. 1/10 von Teelöffel)
Zwischen 2 – 3 Liter dieses Getränkes pro Tag trinken. Münzentee kann als alternative dienen.
Salzwasser
Ein Liter lauwarmes Wasser
2 gehäufte Teelöffel Meersalz
Meine Aufräumaktion läuft jetzt bestimmt schon seit etwa einer Woche. Santo und ich haben die gesamte Dose geräumt.
Auschschlaggebend dafür, war meine Lust zu lesen und der Mangel an Bücher. So habe ich angefangen ein Feng-Shui Buch zu lesen, wo es um das Aufräumen geht.
Dieses Buch hat mich richtig eingestellt radikal wegzuwerfen und hat mich auch motiviert. Dies in anbetracht der eher mässig sympathischen Autorin und dem zu viele gefassel über Energien. Im Kern denke ich ist die Idee gut. Trenn dich von deiner Vergangenheit, lebe in der Gegenwart und Zukunft und beschränke dich auf das was du wirklich brauchst.
Hier noch meine liebsten Ausschnitte aus dem Buch:
„Wenn Sie dagegen wissen, wo die Dinge sind, stellen sich Frieden und Klarheit ein. Der Krempel dieser Kategorie besteht aus dingen, die entweder keinen bestimmten Platz haben oder einen haben, aber vom ihm entfernt sind und dort stehen, wo sie nicht hingehören.“
„Papierkram.. Idee: Bücher in eine Bücherei geben. Somit nicht die Angst, dass das Buch für immer weg ist“
Meine Ansicht zu „Seine Wohnung nach symbolischen Gesichtspunkten einrichten“:
Ich glaube an den Prim Effekt. Das heisst , man wird von sehr vielen Dingen beeinflusst. Daraus schliesst sich, dass Bilder oder Gegenstände, welche einen an etwas Primen was man nicht erreichen will
, zu beseitigen sind. Bsp trauriges Bild mit Dunkeln Farben etc.
Zum Ausmisten benötigt…
„Überlegen Sie es sich zweimal, bevor Sie etwas kaufen. Entscheiden sie vorher, wo Sie es aufbewahren und wofür Sie es gebrauchen wollen. „
Den Körper aufräumen…
Fasten
Geistigen gerümpel ausmisten…
Feststellung: ich bin nicht gut darin, Leute zu enttäuschen. Besser gesagt sagt mein Kopf das die Leute entäuscht und wütend sein werden. Doch in Wirklichkeit sind die meistens doch voll easy. Sprich wiso habe ich so Angst darin das jemand wütend auf mich ist? War überhaupt in meinem ganzen Leben jemand auf mich wütend? Ich glaube nicht… Das macht das ganze noch komischer. Fehlt mir ein Hobby das mein Kopf diese Ausflüge in die bösen untergründe von anderen Personen unterlässt?
Was jetzt auch komisch ist
, das mir mein Kopf gesagt hat, die anderen wreden voll durchdrehen und sie habens nicht gemacht. Ich glaube ich tu den Mitgliedern unrecht, schliesslich haben sie sich nie schlecht benommen. Ich werde wahrscheinlich von alten Dämonen verfolgt. Leute ändern sich. Auch ich sollt mich meinen Ängsten stellen. Eine nach der anderen und so am Schluss ein glücklicherer Mensch werden. Ohne Bedenken und Komplexe. Doch meine Versuche mich zu sozialieren sind bis jetzt meistens gescheitert. Besser gesagt lege ich zu viel Wert darauf das ich noch mit meinen Kollgen zusammen sein kann
, wo ich weiss das wir die gleiche Komfortzone haben. Wie brechen wir aus dieser aus? Ich muss neue Geschichten erfinden um somit weiter zu kommen. G
#Erkenntnis: Geschichten tragen viel zur Identifikation bei.
Bei gewissen Leuten sind es wahrscheinlich nicht mehr die Geschichten sondern die Fotos. Doch ich denke wir haben mit unseren wichtigsten Punkten aus Ferien nehmen und besprechen eine sehr glückliche Basis geschaffen. Wir erinnern uns an die guten Dinge und gehen davon aus das die Zukunft ähnliches bringen wird. Doch was weiss ich schon mit meiner Pseudopsychologie.
Meinen Phantasien kann ich nicht trauen, es sind Hirngespinste die mein Leben schwerer machen als es ist, in dem es Hass in andere Projieziert und somit denkt die anderen Personen wollen einem immer etwas böses. Dies stimmt einfach nicht.
Ebenfalls gelernt das eine Person immer nach der Situation handelt. Wahrscheinlich beachte ich die Situation manchmal einfach zu wenig. Und denke alle haben irgend eine Wut auf mich. Doch von wo kommt überhaupt die Wut? Wo soll sie hin, muss ich sie akzeptieren?
In letzter Zeit kämpfe ich mit meinem Gewissen, weil ich eigentlich am liebsten nicht mehr in der Metalband wäre. Deshalb habe ich vor hin einen Text vorbereitet. Es erscheint jedoch auch komisch, da ich den ganzen Sommer Zeit gehabt hätte mich abzumelden. Sie hätten Zeit gehabt einen neuen Bassisten zu finden oder besser gesagt zu suchen, denn ich denke nicht das sie sofort einen finden werden. ebenfalls hätten sie mit den konzert veranstaltern schauen können. doch so ist jetzt alles einbisschen kurzfristig. denoch denke ich ist es an der Zeit den Schritt zu machen, da immer mehr gründe dazu kommen. Am anfang habe ich echt gedacht ich höre nach argentienen auf. dann habe ich gedacht ich bleib einbisschen dabei und nun habe ich schon wieder kein bock mehr.
Ja Zeiten ändern sich. doch wenn ich aufhören will und zu viele Zugeständnise machen, werden sie meine Entscheidung auch nicht wirklich respektieren. deshalb müsste ich höchstens zum konzert im oktober zusagen und das konzert im dezember sausen lassen. doch schon nur bis im oktober kackt eigentlich an. da ich ja dann nicht für den band raum aufkommen will und auch nicht immer taxi fahrer spielen will. es ist alles kompliziert und verzwickt. was ich auch nicht weiss, ob vielleicht nicht ähnliche gedanken hat.
Ebenfalls denke ich, durch das psy buch, dass wenn ich denke das sie verruckt werden mein handeln genau das beeinflussen wird. besser gesagt muss ich daran glauben dass sie wütend wrden und würde mich dann dementsprechend verhalten. doch ich war noch nie gut im aufhören. wenn es mit anderen menschen geschieht.
Was ich diesmal besser gemacht habe
, ich habe es bereits meinen Kollegen erzählt und somit Druck auf mich geladen die Sache auch wirklich durch zu ziehen. Es wird immer nur schwieriger auf zu hören weil man in einem Sumpf aus Verpflichtungen und Verantwortungsgefühl versinkt. Deshalb meine Erkenntnis:
Wenn angefangen wird, sollte nicht nur kurzfristig sonder mittel- und langfristig geplant werden und das ich auch das normale Recht habe nein zu sagen, zu dingen wo ich nicht 100% dahinter stehe.
Barcelona und madrid als transit flughafen benutzen. Oft billige flüge von ch nach bcn odr mad.
Bei hostels am anfang beim zimmer bezug darüber nachdenken was man sagt und wie man sich verhaltet. Bsp. Engländer in Cordoba Arg. Sozial und freundlich
Jop, geht ganz einfach: freundlich sein und nette unverfängliche Fragen stellen.
Der nächste Schritt wäre gewesen die Karte zu erklären und Tips zu geben.
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#1 Sich vor dem Ende eines Abschnittes, Gedanken über den darauffolgenden machen
Dies sollte ich nun gelernt haben. Es ist besser im voraus im Leben zu agieren
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, als bei jeder Situation reagieren zu müssen.